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Yoga - Paix au paradis

Yoga - Paix au paradis

Qui a dit que votre voyage de remise en forme doit être intense? Une retraite de yoga dans les Caraïbes vous offre la tranquillité d'esprit pour recentrer votre vie et explorer la guérison holistique sur notre minuscule rocher. Faites l'expérience du yoga à la Barbade au bord de la mer (respirez l'air frais et propre de l'océan), pratiquez les asanas et développez vos muscles abdominaux avec des praticiens de yoga / thérapeutique certifiés au niveau international.


Le stress de la vie quotidienne ou de la vie hivernale peut nous garder confinés pendant des mois, par conséquent, notre santé mentale et physique diminue; au lieu de stresser, détendez-vous dans l'un de nos studios de yoga à la Barbade: Mindful Movement, Yoga Samudra, Sunshine Kula Yoga, Santosha Yoga et Bawa Yoga sont exactement les retraites dont vous avez besoin pour restructurer votre corps, votre esprit et votre cœur.

Mouvement conscient

Mindful Movement a été fondé par Jasmine Evelyn en 2015. Un professeur de yoga et physiothérapeute inscrit désireux de transmettre un message de pleine conscience aux étudiants et aux patients. Offrir des cours de yoga en plein air, des studios et des cours de yoga privés à la Barbade - il y en a pour tous les goûts: ici, il y en a pour tous les goûts:

  • Cours de fitness à barre - une technique qui intègre les mouvements du ballet classique avec un tapis de yoga. Notamment, les sessions Barre sont individuelles.
  • Des séances de santé pelvienne et de physiothérapie sont également proposées pour sensibiliser aux problèmes de santé, montrant comment la santé pelvienne peut être restaurée grâce à la physiothérapie pelvienne. Offrant Hatha vinyasa - un mouvement synchronisé avec la respiration combinant des poses et de la méditation, ces cours ont généralement lieu le samedi de 10 à 11 heures du matin en tant que pratique de niveau mixte. Pour les débutants, il y a un cours le samedi de 11h30 à 12h30, offrant une approche basée sur l'alignement en toute sécurité, mettant l'accent sur la pleine conscience et la conscience de soi.
  • Agni Flow est également proposé - une pratique conçue pour tirer parti de la chaleur interne du corps et renforcer la force et la stabilité grâce à des flux dynamiques et puissants. Basée à Christ Church Barbados, elle peut être contactée à [email protected] . Les cours en studio coûtent 25 $ (sans rendez-vous) ou 120 $ pour 6 séances .

Yoga Samudra

En sanskrit, Yoga Samudra se traduit par yoga au bord de la mer, et ce spa idyllique de la Barbade est parfait pour rajeunir votre esprit, votre corps et votre esprit. Pour ceux qui aiment vivre une expérience naturelle, les séances en plein air ne coûtent que 20 USD. Cependant, certaines séances sont également disponibles en ligne, ce qui signifie que vous pouvez même pratiquer dans le confort de votre maison. Les cours en studio de Yoga Samudra sont également disponibles via leur application progressive. Permettre à ceux qui le souhaitent de télécharger leur application gratuite et de participer à des sessions où qu'ils soient. Comme pour la plupart des choses, il est préférable de réserver à l'avance afin que le coordinateur puisse informer de tout changement ou mise à jour.

La pratiquante Jen a commencé le mouvement du yoga après avoir déménagé à la Barbade et découvert un réel besoin du produit sur l'île, à l'époque. Aujourd'hui, le studio est un favori - bien connu des résidents et des visiteurs. Les flux proposés au studio incluent Vinyasa Flow et Restorative Bliss, qui se déroulent dans les célèbres Castaways de St. Lawrence Gap, le matin avec une vue magnifique sur l'océan. Jen peut être contactée au (246) 838-2185.


Pour ceux qui séjournent sur la côte ouest de l'île, Pamela Harris de Sunshine Kula Yoga (SKY) enseigne le yoga Anusara au bord de la mer et parmi les arbres. Le yoga Anusara est un flux dédié à bouger avec grâce et à suivre votre cœur. L'accent est mis sur la santé et le bien-être en général, parfait pour les personnes touchées par le stress et les blessures. Avec des formateurs qualifiés, vous pouvez être sûr que vous êtes entre de bonnes mains.


Pamela enseigne le yoga à la Barbade depuis plus de vingt ans et est certifiée Anusara et professeure de yoga thérapeutique.Elle est passionnée par la pratique transformationnelle qui, elle l'espère, transformera la vie et la communauté des gens.


Sky opère localement depuis 2012 et les cours commencent dès 8h30. Leur style d'enseignement est «créatif et édifiant» avec un accent sur un bon alignement et une prise de conscience accrue pour créer des ouvertures dans le corps, l'esprit et le cœur. Vous faites l'expérience de la précision et du séquençage avec douceur et liberté de mouvement. Contact: [email protected] .


Santosha Yoga

Santosha Yoga propose des cours dans plusieurs endroits, du somptueux manoir Sweetfield à Brittons Hill au yoga en bord de mer à travers l'île. Sweetfield Manor Boutique est situé sur l'un des plus beaux refuges, parfait pour la méditation et la sérénité. Santosha propose également du SUP yoga, qui se déroule sur l'eau à Carlisle Bay, en se concentrant sur le renforcement de la force et de la stabilité du tronc. Ouvert à tous les niveaux, le propriétaire Steff a découvert le yoga en 1999 et s'y est engagé depuis.

Ce professeur international a grandi au Canada et a également enseigné la danse et le fitness à Montréal et à New York. Son travail est né de la combinaison de ses deux passions: l'océan et le yoga. Elle dit qu'elle est tombée amoureuse du SUP ou du paddle yoga en 2009 alors qu'elle était en Californie. En enseignant aux enfants et aux adultes, en travaillant avec Paddle Barbados, votre retraite vers le bien-être peut être une affaire de famille. Connue sous le nom de «The Mermaid», Steff est une amoureuse de la nature et du plein air et consacre son temps et sa passion au mouvement du yoga de tout cœur. Elle peut être contactée à [email protected] .


Yoga Bawa

«Bawa» signifie «mer» en arawak, l'une des langues indigènes de la Barbade. Bawa Yoga est une communauté de bien-être en évolution sur l'île avec un accent sur l'Ashtanga, le yin et les pratiques de méditation. Les formateurs sont impatients de guider votre esprit, votre corps et votre âme dans leurs efforts pour comprendre comment le yoga peut vous être bénéfique de manière holistique.


Les principaux formateurs de yoga sont Brit Nathalie Golding - Brit est une instructrice certifiée Yoga Alliance avec un style d'enseignement passionnant mais gracieux. Elle cherche à honorer son entourage et ses étudiants, combinant son amour pour la nature avec sa passion pour le mouvement. La méthode de Nathalie est celle de la guérison et de l'illumination, avec des flux plus lents et une concentration sur les séances thérapeutiques. Elle est maître praticienne en programmation neuro-linguistique et animatrice de dialogue vocal et professeure certifiée Advanced Amrit Yoga formée par le renommé Yogi Amrit Desai. Nathalie mêle pranayama, méditation et asanas pour provoquer des actions précises qui vous amènent souvent à relâcher le contrôle et à devenir plus connecté à vous-même. Vous souhaitez découvrir une véritable tranquillité d'esprit? Vous pouvez les contacter à [email protected]


Où que vous alliez pour le bien-être, il existe de multiples retraites de yoga et spas à la Barbade pour tous ceux qui cherchent à cultiver l'équilibre, à acquérir une forme physique et mentale / une conscience, le tout dans un cadre serein et idyllique. Votre parcours de remise en forme n'a pas à être fatigant sur cette île; visitez Mindful Movement, Yoga Samudra, Sunshine Kula Yoga, Santosha Yoga ou Bawa yoga pour restructurer votre corps, votre cœur et votre vie.



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Découvrez la Barbade à votre façon! Des visites d'îles de luxe, des aventures écologiques, des week-ends gourmands, des découvertes historiques, des engagements artistiques, des activités océaniques et des «cations thermales» se retrouvent dans les catégories ci-dessous. Où allez-vous commencer?