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Yoga - Frieden im Paradies

Yoga - Frieden im Paradies

Wer hat gesagt , Ihre Fitness - Reise zu anstrengend ist? Ein Yoga Urlaub in der Karibik bietet Ihnen die Gewissheit, Ihr Leben neu zu zentrieren und ganzheitliche Heilung auf unserem winzigen Felsen zu erforschen. Erleben Sie Yoga auf Barbados am Meer (frische, saubere Meeresluft einatmen), üben Sie Asanas und bauen Sie Ihre Kernmuskeln mit international zertifizierten Yoga / Therapeuten auf.


Der Stress des Alltags oder des Winterlebens kann uns monatelang festhalten, was zu einer Verschlechterung unserer geistigen und körperlichen Gesundheit führt. Entspannen Sie sich in einem unserer Yoga-Studios in Barbados, anstatt Stress abzubauen: Achtsame Bewegung, Yoga Samudra, Sunshine Kula Yoga, Santosha Yoga und Bawa Yoga sind genau die Rückzugsorte, die Sie benötigen, um Ihren Körper, Geist und Ihr Herz neu zu strukturieren.

Achtsame Bewegung

Mindful Movement wurde 2015 von Jasmine Evelyn gegründet. Eine registrierte Yogalehrerin und Physiotherapeutin, die darauf bedacht ist, Schülern und Patienten eine Botschaft der Achtsamkeit zu vermitteln. Bietet Outdoor-Yoga, Studio- und private Yoga-Kurse auf Barbados - hier ist für jeden etwas dabei:

  • Barre Fitnesskurse - eine Technik, die die Bewegungen des klassischen Balletts mit einer Yogamatte kombiniert. Insbesondere sind Barre- Sitzungen nur eins zu eins.
  • Ebenfalls angeboten werden Beckengesundheits- und Physiotherapie-Sitzungen, um das Bewusstsein für Gesundheitsprobleme zu schärfen und zu zeigen, wie die Beckengesundheit durch Beckenphysiotherapie wiederhergestellt werden kann. Diese Kurse bieten Hatha vinyasa - eine atem-synchronisierte Bewegung, die Posen mit Meditation kombiniert. Sie finden normalerweise samstags von 10 bis 11 Uhr als gemischte Übung statt. Für Anfänger gibt es samstags von 11:30 bis 12:30 Uhr einen Kurs, der einen sicheren, auf Ausrichtung ausgerichteten Ansatz bietet und sich auf Achtsamkeit und Selbstbewusstsein konzentriert.
  • Agni Flow wird ebenfalls angeboten - eine Übung, die darauf ausgelegt ist, die innere Wärme des Körpers zu nutzen und durch dynamische und kraftvolle Flüsse Kraft und Stabilität aufzubauen. Sie hat ihren Sitz in Christ Church Barbados und kann unter [email protected] kontaktiert werden. Studio-Kurse kosten 25 US-Dollar (Drop-In) oder 120 US-Dollar für 6 Sitzungen .

Yoga Samudra

In Sanskrit bedeutet Yoga Samudra Yoga am Meer, und dieses idyllische Spa auf Barbados ist perfekt, um Körper, Geist und Seele zu verjüngen. Für diejenigen, die ein natürliches Erlebnis genießen möchten, kosten Drop-In-Sitzungen im Freien nur 20 USD. Einige Sitzungen sind jedoch auch online verfügbar, sodass Sie sogar bequem von zu Hause aus üben können. Yoga Samudra Studio-Kurse sind auch über ihre progressive App verfügbar. Ermöglichen Sie denjenigen, die dies wünschen, ihre kostenlose App herunterzuladen und an Sitzungen von jedem Ort aus teilzunehmen. Wie bei den meisten Dingen ist es besser, im Voraus zu buchen, damit der Koordinator über Änderungen oder Aktualisierungen informiert werden kann.

Die Praktizierende Jen begann die Yoga-Bewegung, nachdem sie nach Barbados gezogen war und zu dieser Zeit einen echten Bedarf für das Produkt auf der Insel entdeckt hatte. Heute ist das Studio ein Favorit - bei Bewohnern und Besuchern bekannt. Zu den im Studio angebotenen Flows gehören Vinyasa Flow und Restorative Bliss, die morgens in den bekannten Castaways von St. Lawrence Gap mit herrlichem Blick auf das Meer stattfinden. Jen kann unter (246) 838-2185 kontaktiert werden.


Für diejenigen, die an der Westküste der Insel bleiben, unterrichtet Pamela Harris von Sunshine Kula Yoga (SKY) Anusara Yoga am Meer und zwischen den Bäumen. Anusara Yoga ist ein Fluss, der sich der Bewegung mit Anmut und der Befolgung Ihres Herzens widmet. Der Schwerpunkt liegt auf der allgemeinen Gesundheit und dem Wohlbefinden, perfekt für Personen, die von Stress und Verletzungen betroffen sind. Mit qualifizierten Trainern können Sie darauf vertrauen, dass Sie in guten Händen sind.


Pamela unterrichtet seit über zwanzig Jahren Yoga auf Barbados und ist zertifizierte Anusara- und therapeutische Yogalehrerin. Sie ist begeistert von der Transformationspraxis, von der sie hofft, dass sie das Leben und die Gemeinschaft der Menschen verändern wird.


Sky ist seit 2012 vor Ort tätig und der Unterricht beginnt bereits um 8:30 Uhr. Ihr Unterrichtsstil ist „kreativ und erhebend“, wobei der Schwerpunkt auf einer guten Ausrichtung und Sensibilisierung liegt, um Öffnungen in Körper, Geist und Herz zu schaffen. Sie erleben Präzision und Sequenzierung mit Weichheit und Bewegungsfreiheit. Kontakt: [email protected] .


Santosha Yoga

Santosha Yoga bietet Kurse an verschiedenen Orten an, vom verträumten Sweetfield Manor in Brittons Hill bis zum Yoga am Meer auf der ganzen Insel. Die Sweetfield Manor Boutique befindet sich in einem der schönsten Verstecke, perfekt für Meditation und Gelassenheit. Santosha bietet auch SUP Yoga an, das auf dem Wasser in der Carlisle Bay stattfindet und sich auf den Aufbau von Kernkraft und Stabilität konzentriert. Offen für alle Ebenen Inhaber Steff entdeckte Yoga im Jahr 1999 und engagiert sich seitdem für die Praxis.

Dieser internationale Lehrer ist in Kanada aufgewachsen und hat auch Tanz und Fitness in Montreal und New York unterrichtet. Ihre Arbeit basiert auf der Kombination ihrer beiden Leidenschaften: Ozean und Yoga. Sie sagt, sie habe sich 2009 in Kalifornien in SUP oder Paddle Yoga verliebt. Wenn Sie sowohl Kindern als auch Erwachsenen beibringen und mit Paddle Barbados arbeiten, kann Ihr Rückzug ins Wohlbefinden eine Familienangelegenheit sein. Bekannt als "Die Meerjungfrau" Steff ist eine Liebhaberin der Natur und der Natur und widmet ihre Zeit und Leidenschaft der Yoga-Bewegung von ganzem Herzen. Sie kann unter [email protected] kontaktiert werden.


Bawa Yoga

"Bawa" bedeutet "Meer" in Arawak, einer der indigenen Sprachen Barbados. Bawa Yoga ist eine sich entwickelnde Wellness-Community auf der Insel mit Schwerpunkt auf Ashtanga, Yin und Meditationspraktiken. Die Trainer sind bestrebt, Körper, Geist und Seele dabei zu unterstützen, zu verstehen, wie Yoga Ihnen ganzheitlich zugute kommen kann.


Die primären Yogatrainer sind Brit Nathalie Golding - Brit ist zertifizierte Yoga Alliance Instruktorin mit einem aufregenden und dennoch anmutigen Unterrichtsstil. Sie möchte ihre Umgebung und ihre Schüler ehren und verbindet ihre Liebe zur Natur mit ihrer Leidenschaft für Bewegung. Nathalies Methode ist eine der Heilung und Erleuchtung, mit langsameren Flüssen und einem Fokus auf therapeutische Sitzungen. Sie ist eine Meisterin der neurolinguistischen Programmierung, eine Sprachdialog-Moderatorin und eine zertifizierte Advanced Amrit Yoga-Lehrerin, die vom renommierten Yogi Amrit Desai ausgebildet wurde. Nathalie mischt Pranayama, Meditation und Asanas, um präzise Handlungen zu provozieren, die oft dazu führen, dass Sie die Kontrolle freigeben und mehr mit sich selbst verbunden werden. Wenn Sie echte Ruhe suchen? Sie können sie unter [email protected] kontaktieren


Wo immer Sie sich für Wellness entscheiden, gibt es auf Barbados mehrere Yoga-Retreats und Spas für alle, die das Gleichgewicht pflegen, geistige und körperliche Fitness / Aufmerksamkeit in einer ruhigen und idyllischen Umgebung erlangen möchten. Ihre Fitnessreise muss auf dieser Insel nicht anstrengend sein. Besuchen Sie Mindful Movement, Yoga Samudra, Sunshine Kula Yoga, Santosha Yoga oder Bawa Yoga, um Ihren Körper, Ihr Herz und Ihr Leben neu zu strukturieren.



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