Is het echt een ontspannen uitje totdat je een hotstone-behandeling hebt gehad, zachte handen spanningsknopen hebt gevoeld of je yogamat hebt uitgerold? Natuurlijke therapie, in zijn verschillende vormen, blijft een go-to-optie voor personen die stress willen verlichten of genezende behandelingen willen zoeken. Naast de kalmerende fixatie van frisse lucht en warm zout water, zijn natuurlijke therapieën gegroeid met betrekking tot kuuroorden in Barbados en andere faciliteiten die zich toeleggen op genezing.
Yoga in Barbados
De verbinding tussen lichaam en geest wordt ondersteund door de transformerende kracht van yoga. Yoga is over de hele wereld beroemd om zijn fysieke, spirituele en mentale eigenschappen, gericht op het bevorderen van welzijn. Yoga in Barbados handhaaft de heilige bewegingen, met een tropische twist. Je uitstrekken in de weelderige groene velden en heuvels of naast de beukende golven is een perfecte manier om te ontspannen na het ontsnappen aan het leven in een drukke stad of staat.
- Yoga Samudra biedt Vinyasa Flow en Restorative Bliss-stijl yoga in de Castaways Bar and Grill en de St. Lawrence Beach Condos in St. Lawrence Gap.
- Paddleboard Yoga op het oogverblindende water van Pebbles Beach wordt aangeboden door Santosha Yoga, evenals yoga op het dek op de prachtige grasvelden van Sweetfield Manor.
- Mindful Movement Barbados neemt mindfulness op in yoga, met Agni Flow en Hatha Vinyasa als de stijlen die zowel binnen als buiten worden beoefend.
Deze samen met vele andere yoga retreats bieden allemaal een scala aan opties voor je yogalessen in Barbados.
Massages en lichaamsbehandelingen
Wanneer stress en spanning zich opstapelen in het lichaam, hoor je vaak iemand zeggen: “Ik heb een massage nodig!” Hoewel vaak gezien als verwennerij, is bewezen dat de verschillende technieken van massagetherapie de pijn in het lichaam verlichten. Breng 30 minuten tot 90 minuten door op een koele witte handdoek terwijl professionele masseuses je lichaam van een stressvolle plek naar een plek van gelukzaligheid brengen. Of het nu in een spa met een natuurlijke sfeer is of op het zand, spa's in Barbados bieden:
- Zweedse massage : dit stimuleert de zachte weefsels in het lichaam om stress te minimaliseren en de bloedsomloop te bevorderen.
- Diepe weefselmassage : een service die door veel spa's in Barbados wordt aangeboden - Naarmate de masseuse dieper in de spieren werkt, worden pijn en ontsteking verminderd, waardoor de bloedsomloop verbetert.
- Hot Stone-massage : de warmte van gladde stenen creëert warmte in het lichaam die het kalmerende karakter van de massage versterkt.
- Vierhandenmassage : als twee handen je lichaam in een staat van ontspanning kunnen brengen, stel je dan voor dat de wonderen van vier die samen werken je lichaam behandelen!
- Lymfatische massage : deze massage is speciaal bedoeld voor mensen die herstellen van een operatie, oedeem, lymfoedeem of andere vormen van zwelling in het lichaam.
- Cellulitismassage : Een stevigere en zachtere huid kan worden bereikt door een reeks massages gericht op het verwijderen van cellulitis uit het lichaam.
- Reflexologie : deze massagetechniek gebruikt een specifieke vinger of hand om de zenuwen in de voet te strelen, waardoor energie door het lichaam kan stromen. Het is intenser dan een voetmassage en kan soms pijn veroorzaken omdat reflexpunten in het lichaam worden aangesproken.
- Aromatherapie Massage : Aromatherapie wekt de zintuigen van het lichaam om behandelingen te ontvangen die gericht zijn op het verbeteren van de fysieke en emotionele gezondheid. Essentiële oliën uit plantenextracten zoals kamille en tea tree worden tijdens behandelingen in de huid gemasseerd of in de lucht verspreid. Aromatherapeutische massages worden vaak op maat gemaakt op basis van uw persoonlijke gezondheidsachtergrond.
- Champissage Massage : Deze concentreerde zich op het masseren van hoofd, gezicht en hals met behulp van een Indiase techniek.
Lichaamsbehandelingen combineren de helende aanraking van massages met essentiële oliën en scrubs om de huid te exfoliëren van gifstoffen. Ingrediënten zoals Barbadiaanse suiker, citrusvruchten, modder van Barbadiaanse klei en koffie worden diep in de huid gewreven om de natuurlijke glans aan te vullen. Lichaamspakkingen helpen bij de hydratatie van de huid, het verwijderen van onzuiverheden en de algehele gezondheid van de huid. Stel je voor dat je wordt verpakt in voedzaam zeewier, kruiden of honing en chocolade!
Deze natuurlijke therapieën zijn te vinden bij faciliteiten zoals Soothing Touch Day Spa, Golden Touch Spa Barbados, The Body Clinic, Chakra Spa Barbados en Spa Holistic Health and Wellness.
Reiki
De hands-on healing van Reiki, afkomstig uit Japan, maakt gebruik van de natuurlijke energie van het universum om het fysieke, spirituele en mentale evenwicht in het lichaam te herstellen. Na overleg om de oorzaak van de aandoening te identificeren, gaan de specialisten verder met het kanaliseren van de natuurlijke helende vermogens van het lichaam. Geen twee reiki-ervaringen zijn hetzelfde, aangezien de reis van natuurlijke energie zeer persoonlijk is. Een van de eerste merkbare veranderingen is een verbeterde slaap, en het is ook bekend dat het helpt bij angst, griep en het vrijgeven van geblokkeerde energie.
Het Natural Energy Centre baseert al zijn diensten op het belang van balans binnen het Chakra-systeem door middel van positieve levensenergie. Naast Reiki kan men Quantum-Touch, Aura Cleaning en Magnified Healing ervaren. Idyllic Palms biedt persoonlijke behandelingen, healing op afstand en een verzoek om genezing via de Reiki-box stelt de Reiki-master in staat om genezing naar hun dierbaren te sturen.
Ontgifting
Terwijl het milieu blijft lijden onder de vervuilende effecten van de industrialisatie, absorbeert het lichaam de onzuiverheden in de lucht en het water. Zo zijn er veel gezondheidsproblemen ontstaan die kunnen worden ondersteund door de ontgifting van de huid. The Body Clinic biedt een Voeten Detox-service waarbij de voeten in een zoutwaterbad worden geplaatst en een ionisatormachine de gifstoffen uit de voeten haalt. Voetontgiftingen helpen pijn en problemen met de bloedsomloop.
Fysiotherapie/Fysiotherapie
Men kan fysiotherapie niet vaak als een natuurlijke behandeling beschouwen; het holistische werk van fysiotherapeuten behandelt echter lichaamsbeweging zonder het gebruik van medicijnen. Er zijn verschillende spa's in Barbados en andere faciliteiten die zijn gericht op het herstellen van de gewrichten, botten en spieren tot hun optimale gezondheid.
Mindful Movement Barbados kenmerkt zich door de unieke focus op bekkengezondheid, die pijn kan verklaren na een bevalling, prostaatoperatie of pijn die verband houdt met gezondheidsproblemen. De bekkenbodemspieren van mannen, vrouwen en kinderen worden samen met het bewegingsapparaat beoordeeld voor een effectieve behandeling. Integrated Therapy Center biedt myofasciale afgifte en behandelt pijn in de weefsels die spierbewegingen ondersteunen. PhysioCare Inc richt zich op vrouwen boven de 40 om sportblessures, revalidatie na een operatie en verwondingen door auto-ongelukken te behandelen.
Caribbean Spa's zijn snel een toevluchtsoord geworden voor natuurlijke therapieën en behandelingen, waarbij Barbados producten van eigen bodem aanbiedt die worden gebruikt om het lichaam te kalmeren en te genezen. Van yoga op de oceaan tot een massage aan het zwembad, het eiland is ongetwijfeld een bestemming voor natuurlijke wellness en opwekking.
Yoga Samudra
St. Lawrence Gap, Barbados
(246)838-2185
Santosha Yoga
De Barbados Cruising Club, Aquatic Gap
Bridgetown, St. Michael
Telefoon: (246) 243-9556
Mindful Beweging Barbados
Christus Kerk
Barbados
246-8404581
246-2716320
Rustgevende Touch Day Spa,
Hoofdkantoor:#19 Walkers Terrace
Sint George
(246) 436-9405
(246) 262-1191
(246) 233-3104
Golden Touch Spa Barbados
Meadway” Maxwell Hill Road, Christ Church
(246) 418-9090
De lichaamskliniek
Kenvin Fysiotherapie Gebouw Applegrove
Black Rock, St. Michael
en
Sandy Crest Medical Center Sunset Crest, St. James
246-425-5620
246-233-9158
Chakra Spa Barbados
Accra Beach Hotel & Spa
Christ Church, Barbados
(246) 435-8920
Spa Holistische gezondheid en wellness
Salters, St. George
246-8331351
Idyllische palmen
(246) 833-1745
#3 Erdiston Drive, Bishop Court Hill, St. Michael
Natuurlijk energiecentrum
C/o Janice Chin-Worme, Bridgetown, Barbados
246-429-1901
246-822-2773
Geïntegreerd therapiecentrum
Sunset Crest, Holetown, St. James
(246) 823-1003
FysioCare Inc
Whitehall hoofdweg, Cave Hill,
St. Michael, Barbados
246 424 7845
Whatsapp: 246 230 4819