Reser du till Barbados ?: Se de senaste uppdateringarna här
Boka ett Mobile COVID-test inom USA och Kanada här
Dags att varva ner - naturliga terapier

Dags att varva ner - naturliga terapier

Är det verkligen en avkopplande tillflyktsort tills du har fått en varm stenbehandling, känt skonsamma händer som gnuggar bort spännings knop eller rullat ut din yogamatta? Naturterapi, i dess olika former, är fortfarande ett alternativ för personer som vill lindra stress eller söka läkande behandlingar. Vid sidan av den lugnande fixen av frisk luft och varmt saltvatten har naturliga terapier vuxit när det gäller spa i Barbados och andra anläggningar som är avsedda för läkning.

Yoga på Barbados

Förbindelsen mellan sinnet och kroppen upprätthålls genom yogas omvandlingskraft. Yoga är känt över hela världen för sina fysiska, andliga och mentala egenskaper som syftar till att främja välbefinnande. Yoga på Barbados upprätthåller de heliga rörelserna med en tropisk twist. Att sträcka sig i de grönskande fälten och kullarna eller bredvid de kraschande vågorna är ett perfekt sätt att koppla av efter att ha rymt livet i en upptagen stad eller stat.


  • Yoga Samudra erbjuder Vinyasa Flow and Restorative Bliss-stil yoga som ligger vid Castaways Bar and Grill och St. Lawrence Beach Condos i St. Lawrence Gap.
  • Paddleboard Yoga på Pebbles Beachs bländande vatten erbjuds av Santosha Yoga samt Yoga på däck på de vackra gräsmattorna i Sweetfield Manor.
  • Mindful Movement Barbados integrerar mindfulness i yoga, med Agni flow och Hatha Vinyasa som stilar som praktiseras i både inomhus- och utomhusmiljöer.

 

Dessa tillsammans med många andra yoga retreater erbjuder alla en rad alternativ för dina yogakurser i Barbados.


Massage och kroppsbehandlingar

När stress och spänning byggs upp i kroppen hör du ofta en säga: "Jag behöver en massage!" Även om de ofta ses som bortskämda, har de olika teknikerna för massageterapi visat sig lindra smärta i kroppen. Tillbringa 30 minuter till 90 minuter på en sval vit handduk när professionella massörer transporterar din kropp från en stressig plats till en av salighet. Oavsett om du är i ett spa med en naturlig atmosfär eller på sanden, erbjuder spa i Barbados:


  1. Svensk massage : Detta stimulerar de mjuka vävnaderna i kroppen för att minimera stress och underlätta cirkulationen.
  2. Deep Tissue Massage : En tjänst som erbjuds av många spa i Barbados - När massören arbetar djupare in i musklerna minskar smärta och inflammation, vilket förbättrar cirkulationen.
  3. Hot Stone Massage : Värmen från släta stenar skapar värme i kroppen som förstärker den lugnande naturen hos massagen.
  4. Fyrhandsmassage : Om två händer kan ta din kropp till ett avslappnande tillstånd, föreställ dig underverk av fyra som arbetar tillsammans behandla din kropp!
  5. Lymfmassage : Denna massage riktar sig särskilt till dem som återhämtar sig efter operation, ödem, lymfödem eller andra former av svullnad i kroppen.
  6. Cellulitmassage : En fastare och mjukare hud kan uppnås genom en serie massage med fokus på att ta bort celluliter från kroppen.
  7. Zonterapi : Denna massageteknik använder ett specifikt finger eller en hand för att stryka nerverna i foten, så att energi kan flöda genom kroppen. Det är mer intensivt än en fotmassage och kan ibland orsaka smärta när reflexpunkter i kroppen riktas.
  8. Aromaterapimassage : Aromaterapi väcker kroppens sinnen för att få behandlingar avsedda att förbättra fysisk och emotionell hälsa. Eteriska oljor från växtextrakt som kamomill och tea tree masseras in i huden eller sprids ut i luften under behandlingar. Aromaterapeutisk massage skräddarsys ofta baserat på din personliga hälsobakgrund.
  9. Champissage Massage : Detta koncentrerade sig på att massera huvud, ansikte och nacke med en indisk teknik.

Kroppsbehandlingar kombinerar den helande känslan av massage med eteriska oljor och skrubbar för att exfoliera huden från toxiner. Ingredienser som Barbadian socker, citrusfrukter, lera från Barbadian lera och kaffe gnuggas djupt in i huden för att fylla på dess naturliga glöd. Kroppsinpackningar hjälper till att återfukta huden och drar ut föroreningar och övergripande hudhälsa. Föreställ dig att du är förpackad i närande tång, örter eller honung och choklad!


Dessa naturliga terapier finns på anläggningarna inklusive, Soothing Touch Day Spa, Golden Touch Spa Barbados, The Body Clinic, Chakra Spa Barbados och Spa Holistic Health and Wellness.


Reiki

Den praktiska läkning av Reiki, med ursprung i Japan, utnyttjar universums naturliga energi för att återställa fysisk, andlig och mental balans i kroppen. Efter samråd för att identifiera orsaken till sjukdomen fortsätter specialisterna att kanalisera kroppens naturliga läkande förmågor. Inga två reiki-upplevelser är lika eftersom den naturliga energins resa är djupt personlig. En av de första märkbara förändringarna är förbättrad sömn, och det är också känt att hjälpa ångest, influensa och frigöra blockerad energi.


Natural Energy Center baserar alla sina tjänster på vikten av balans i Chakra-systemet genom positiv livskraftenergi. Vid sidan av Reiki kan man uppleva Quantum-Touch, Aura Cleaning och Magnified Healing. Idyllic Palms erbjuder personliga behandlingar, distansläkning och en begäran om läkning via Reiki-rutan gör det möjligt för Reiki-mästaren att skicka läkning till sina nära och kära.


Avgiftning

När miljön fortsätter att drabbas av de förorenande effekterna av industrialiseringen, absorberar kroppen föroreningarna i luften och vattnet. Således har många hälsoutmaningar uppstått som kan hjälpa till med avgiftning av huden. Body Clinic erbjuder en Feet Detox-tjänst där fötterna placeras i ett saltvattenbad och en joniseringsmaskin drar ut toxinerna från fötterna. Fötter avgiftningar hjälper smärta och cirkulationsproblem.


Sjukgymnastik / sjukgymnastik

Man kan inte ofta betrakta sjukgymnastik som en naturlig behandling; emellertid behandlar fysioterapeuters helhetsarbete kroppsrörelser utan användning av medicin. Det finns flera spa i Barbados och andra anläggningar som är avsedda att återställa leder, ben och muskler till deras optimala hälsa.


Mindful Movement Barbados har det unika fokuset på bäckenhälsa, vilket kan förklara smärtor efter förlossning, prostatakirurgi eller de som är förknippade med hälsotillstånd. Bäckenbottenmusklerna hos män, kvinnor och barn bedöms tillsammans med muskuloskeletala systemet för effektiv behandling. Integrated Therapy Center erbjuder myofascial frisättning och behandlar smärta i vävnader som stöder muskelrörelser. PhysioCare Inc riktar sig till kvinnor över 40 för att behandla idrottsskador, rehabilitering efter operation och skador från fordonsolyckor.


Caribbean Spa har snabbt blivit en fristad för naturliga terapier och behandlingar, med Barbados som erbjuder hemodlade produkter som används för att lugna och läka kroppen. Från yoga på havet till en massage vid poolen är ön utan tvekan ett resmål för naturlig välbefinnande och återupplivning.




Yoga Samudra

St. Lawrence Gap, Barbados

(246)838-2185


Santosha Yoga

Barbados Cruising Club, Aquatic Gap

Bridgetown, St. Michael

Telefon: (246) 243-9556


Mindful Movement Barbados

Kristus kyrka
Barbados

246-8404581

246-2716320


Soothing Touch Day Spa,

Huvudkontor: # 19 Walkers Terrace

St. George


(246) 436-9405

(246) 262-1191

(246) 233-3104



Golden Touch Spa Barbados

Meadway ”Maxwell Hill Road, Christ Church

(246) 418-9090


Kroppskliniken

Kenvin Physical Therapy Building Applegrove

Black Rock, St. Michael

och

Sandy Crest Medical Center Sunset Crest, St. James


246-425-5620

246-233-9158



Chakra Spa Barbados

Accra Beach Hotel & Spa

Christ Church, Barbados

(246) 435-8920



Spa Holistic Health and Wellness

Salters, St. George

246-8331351


Idylliska palmer

(246) 833-1745

# 3 Erdiston Drive, Bishop Court Hill, St Michael


Natural Energy Center

C / o Janice Chin-Worme, Bridgetown, Barbados

246-429-1901

246-822-2773


Integrerat terapicenter

Sunset Crest, Holetown, St. James

(246) 823-1003


PhysioCare Inc.

Whitehall Main Road, Cave Hill,

St. Michael, Barbados

246 424 7845

Whatsapp: 246230 4819

Utforska Island Stories

Upplev Barbados på ditt sätt! Lyxösturer, miljövänliga äventyr, mathelger, historiska upptäckter, konstnärliga förlovningar, oceaniska strävanden och "spa-katjoner" finns alla i kategorierna nedan. Var ska du börja?