Situata nel distretto di St. Thomas a 270 metri di altitudine, la Flower Forest sorge sull'area della Richmond Plantation, un'antica piantagione di canna da zucchero, da cui deriva il nome Richmond con cui la zona è nota ancora oggi. Inaugurata nel 1983 e danneggiata da un forte incendio nel 1990, è stata successivamente riaperta con la costruzione di una nuova reception. Quest’ultima ospita interessanti documenti su Barbados, la sua storia e la sua cultura, fra cui un murales che mostra un tradizionale mulino per la lavorazione dello zucchero e le caratteristiche case mobili, le Chattel Houses. Inoltre, sono esposti i taiches di rame, cioè i tini di zucchero in ebollizione utilizzati al tempo in cui l’area era una piantagione. La passeggiata in questa lussureggiante foresta pluviale, un autentico paradiso per gli amanti della natura e gli appassionati di fotografia, riserva magnifiche sorprese ad ogni angolo: palme altissime, variopinti fiori tropicali, colibrì svolazzanti e allegre e dispettose scimmiette che giocano fra di loro. Per aiutare il visitatore, molti alberi e piante da fiore sono stati opportunamente etichettati con l’indicazione del nome botanico e di quello comune, della famiglia e del paese di origine. Lungo il percorso sono posizionate un paio di panchine e un gazebo con sedie dove ci si può fermare per il ammirare il panorama. Il sentiero principale può essere agevolmente percorso anche da visitatori disabili. Si consiglia di indossare calzature comode, come scarpe da ginnastica o comunque adatte a tutti tipi di terreno, soprattutto nei giorni di pioggia, quando i sentieri possono diventare un po' scivolosi.
L'ultimo ingresso alla foresta è previsto alle ore 16:00.