- Door wat ze tijdens de les leerde te koppelen aan haar fitnessroutines voor paaldansen, realiseerde ze enkele verbeteringen. Hierna begon Danielle te begrijpen dat yoga meer inhield dan rekken en poseren. Ze onthulde dat ze tijdens haar lessen veel mooie mensen kon ontmoeten die elkaar tijdens de reis steunden. Ter inspiratie begon ze de Yoga-persoonlijkheden op Instagram te volgen en toe te passen wat ze had gezien om haar op weg te helpen.
Het begon serieus te worden en Danielle ging nog een stap verder. Ze begon les te geven. Gevraagd door een vriend of ze hem de kneepjes van het vak wilde laten zien, gehoorzaamde ze graag en tot haar verbazing genoot ze er enorm van. Hoe meer vrienden er in de rij stonden om getraind te worden, hoe leuker ze het vond om te doen. Haar passie voor het vak verdiepte zich zo dat ze de voordelen wilde delen en niet alleen haar vrienden, maar iedereen die geïnteresseerd was, wilde informeren over de levensveranderende, positieve impact van yoga. Ze ontdekte dat yoga je in staat stelde je geest te concentreren en introspectieve analyses uit te voeren. Het ging om rusten, herstellen en versterken van je lichaam en geest.
Filosofie, religie en beweging zijn inherent aan yoga. Deze oude Indiase praktijk die zo'n 5.000 jaar oud is, is over de hele wereld enorm populair geworden. Het is een multidimensionale oefening die in zijn puurste vorm aansluit bij spiritualiteit en een evenwichtig leven leidt. Bij het overbrengen van de spirituele boodschap vragen yogaleraren, mannen die Yogi en vrouwen Yogini worden genoemd, traditioneel hun studenten om zich een boom voor te stellen met diepe wortels, een stam en takken die vrucht dragen. Elke tak vertegenwoordigt een aspect van yoga dat essentieel is voor de gezondheid van de boom. De takken zijn Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Jnana en Tantra. We gaan niet elke tak definiëren, maar waar we ons op zullen concentreren is Hatha Yoga. Dit is de tak die zich aanscherpt op het fysieke en mentale. Het is ontworpen om de geest en het lichaam te ontwikkelen. Het nieuwe millennium heeft een gezondheidsthema ingeluid, een gezondere manier van eten, slapen, werken en bestaan. Daarom is dit gebied van yoga de tak die wereldwijd tot bloei is gekomen, waarbij het wordt opgenomen in trainingsroutines en wordt gepromoot in sportscholen.
Danielle blijft promoten dat yoga voor iedereen in elk stadium is. Ze werd geciteerd: 'Yoga gaat ook over therapie en rust vinden in onrust, maar het gaat niet in één sessie gebeuren. Mensen gebruiken yoga om stress, angst te verlichten, de bloeddruk te verlagen en om goed te leren ademen. Het gaat om mobiliteit, flexibiliteit en kracht. De manier waarop ik lesgeef noem ik het vinyasa yoga. Ik begin met een centrering, mensen zitten, of staan, of liggen op hun rug, welke positie ze ook verkiezen om verbinding te maken met hun adem; hun hoofd leegmaken en al het andere dat gebeurt vergeten.” Terwijl ze lesgeeft, probeert ze haar studenten te helpen hun lichaam en geest te koesteren. Sommigen zien yoga als een serieuze beoefening en geven toe dat het dat ook is, maar het is ook een bron van vreugde. Dus haar doel als je naar je mat komt, is om meer open te staan om over jezelf te leren, uitdagingen aan te gaan en plezier te hebben tijdens het oefenen. Haar meer dan 5000 volgers op Instagram krijgen dagelijks een kijkje in haar leven, aangezien ze regelmatig berichten plaatst zoals degenen die haar aanvankelijk inspireerden. Haar vrolijke persoonlijkheid schijnt door als ze motiverende tips geeft en enkele van haar poses en rekoefeningen demonstreert. Een ware ambassadeur van de eeuwenoude praktijk.
Interessante feiten
- Danielle is een fervent hondenliefhebber
- Ze is een oud-leerling van de St. Michael School
- Ze houdt van het strand
- Ze doet aan paalfitness
- Haar favoriete quote is: "Je leeft maar één keer, maar als je het goed doet, is één keer goed genoeg".