- Genom att para ihop det hon lärde sig i klassen med sina pole fitness-rutiner insåg hon några förbättringar. Utöver detta började Danielle förstå att det fanns mer med yoga än stretching och posering. Hon avslöjade att hon under sina klasser kunde träffa många vackra människor som stöttade varandra under resan. För inspiration började hon följa yogapersonligheterna på Instagram och använda det hon sett för att hjälpa henne.
Saker och ting började bli allvarliga och Danielle tog saken ett steg längre. Hon började undervisa. Tillfrågad av en vän om hon ville visa honom repen följde hon villigt och till sin förvåning njöt hon verkligen av det. Ju fler vänner som ställde upp för att bli tränade, desto mer tyckte hon om att göra det. Hennes passion fördjupades så mycket för hantverket att hon ville dela fördelarna och utbilda inte bara sina vänner, utan alla som var intresserade, om yogans livsförändrande, positiva inverkan. Hon upptäckte att Yoga tillät dig att fokusera ditt sinne och engagera dig i introspektiv analys. Det handlade om att vila, återställa och stärka din kropp och själ.
Filosofi, religion och träning är inneboende i yoga. Denna forntida indiska praxis som går tillbaka omkring 5 000 år har ökat i popularitet runt om i världen. Det är en mångdimensionell praktik som i sin renaste form överensstämmer med andlighet och lever ett balanserat liv. När de förmedlar sitt andliga budskap ber yogalärare, män som kallas Yogi och kvinnor Yogini, traditionellt sina elever att visualisera ett träd med djupa rötter, en stam och grenar som bär frukt. Varje gren representerar en aspekt av Yoga som är avgörande för trädets hälsa. Grenarna är Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Jnana och Tantra. Vi kommer inte att definiera varje gren men den vi kommer att fokusera på är Hatha Yoga. Detta är grenen som skärper in på det fysiska och mentala. Den är designad för att utveckla sinnet och kroppen. Det nya millenniet har inlett ett hälsotema, ett hälsosammare sätt att äta, sova, arbeta och existera. Därför är detta område av Yoga den gren som har blommat ut över hela världen, med den införlivas i träningsrutiner och främjas på gym.
Danielle fortsätter att främja att yoga är för alla i vilket skede som helst. Hon citerades för att ha sagt: "Yoga handlar också om terapi och att hitta lugn i kaos, men det kommer inte att hända på en gång. Människor använder yoga för att lindra stress, ångest, sänka blodtrycket och för att lära sig att andas ordentligt. Det handlar om rörlighet, flexibilitet och styrka. Sättet jag undervisar kallar jag det vinyasa yoga. Jag börjar med en centrering, folk bara sitter, eller står, eller ligger på rygg, vilken position de än föredrar för att börja koppla ihop med deras andetag; rensa sina sinnen och glöm allt annat som händer." När hon undervisar försöker hon hjälpa sina elever att vårda deras kroppar och sinnen. Vissa ser yoga som denna seriösa praktik och givet att den är, men den är också en källa till glädje. Så hennes mål när du kommer till din matta är att vara mer öppen för att lära sig om sig själv, att acceptera utmaningar och att ha roligt medan hon övar. Hennes 5000 plus följare på Instagram får en daglig inblick i hennes liv när hon regelbundet gör inlägg som de som inspirerade henne från början. Hennes roliga och kärleksfulla personlighet lyser igenom när hon ger motiverande tips och visar några av sina poser och stretchningar. En sann ambassadör för den månghundraåriga praktiken.
Intressanta fakta
- Danielle är en ivrig hundälskare
- Hon har tidigare studerat vid St. Michael School
- Hon älskar stranden
- Hon gör Pole Fitness
- Hennes favoritcitat är "du lever bara en gång men om du gör det rätt är en gång bra nog".