Reser du till Barbados ?: Se de senaste uppdateringarna här
Boka ett Mobile COVID-test inom USA och Kanada här
https://www.visitbarbados.org/sysimages/ambassador/resized/79374297_2531805016895716_3640243250196905984_o_rsz_05052021140121792.jpg

Demi Yoga

Danielle Miller, en ung rolig kärleksfull Barbadian som hittade sin kallelse inom yogaområdet. Hon har alltid varit aktiv och engagerad i en form av fysisk aktivitet, simning, volleyboll och dansande sina favoriter att göra. Innan Yoga-upplevelsen var hon ofta aktiv i gymmet på sin strävan att upprätthålla en träningsnivå över genomsnittet. Inte rädd för att prova de nya sakerna, hon hade en rolig tid att prova sina händer och ben på Pole fitness. Hon märkte att hennes instruktörer från gym- och pole fitness-lektionerna var mycket flexibla. Det var något hon aldrig personligen ägde stor uppmärksamhet åt. Som de flesta av oss gör idag, gick hon till YouTube för svar. Hon hittade lite hjälp, men mellan att försöka hänga med och undvika att bli överväldigad insåg hon att denna strategi inte fungerade. Men hon märkte ett vanligt tema i videorna, de refererade alla till Yoga. Beväpnad med sin YouTube-epiphany följde hon en vän till en yogakurs, en annan och sedan en annan.

När hon parade ihop vad hon lärde sig i klassen med sina pole fitness rutiner insåg hon några förbättringar. Utöver detta började Danielle förstå att det var mer med yoga än sträckor och posering. Hon avslöjade att hon under sina lektioner kunde träffa många vackra människor som stödde varandra under resan. För inspiration började hon följa Yoga-personligheterna på Instagram och tillämpa det hon hade sett för att hjälpa henne med.

Saker började bli allvarliga och Danielle tog sakerna ett steg längre. Hon började undervisa. Frågad av en vän om hon skulle visa honom repen som hon villigt följde och till sin förvåning njöt verkligen av det. Ju fler vänner ställde upp för att bli utbildade, desto mer tyckte hon om att göra det. Hennes passion fördjupades så mycket för hantverket att hon ville dela med sig av fördelarna och att inte bara utbilda sina vänner, utan alla som var intresserade, om den livsförändrande, positiva effekten av yoga. Hon upptäckte att Yoga tillät dig att fokusera ditt sinne och delta i introspektiv analys. Det handlade om att vila, återställa och stärka din kropp och själ.

Filosofi, religion och motion är inneboende i yoga. Denna antika indiska praxis som går tillbaka i cirka 5000 år har ökat i popularitet runt om i världen. Det är en flerdimensionell praxis som i sin renaste form stämmer överens med andligheten och lever ett balanserat liv. När de förmedlar sina andliga budskap lärare i yoga, män som kallas Yogi och kvinnor Yogini, traditionellt ber sina elever att visualisera ett träd med djupa rötter, en stam och grenar som bär frukt. Varje gren representerar en aspekt av yoga som är avgörande för trädets hälsa. Grenarna är Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Jnana och Tantra. Vi kommer inte att definiera varje gren men den vi kommer att fokusera på är Hatha Yoga. Det här är den gren som fokuserar på det fysiska och mentala. Den är utformad för att utveckla sinnet och kroppen. Det nya årtusendet har inlett ett hälsotema, ett hälsosammare sätt att äta, sova, arbeta och existera. Därför är detta område av Yoga den gren som har blomstrat över hela världen, där den införlivas i träningsrutiner och främjas i gym.

Kontinuerliga anpassningar till Yoga för att göra den attraktiv för alla har sett dess popularitet fortsätta att växa. Gör en Instagram-sökning efter "hashtag" yoga och pop-up-personer som arbetar med att sträcka och meditera med vridna torsos, fötter bakom huvudet och balansera på ett ben medan det andra är lindat runt ryggen. För att tillämpa en period av den aktuella eran är det en trend, och det finns inga bevis för att det kommer att sakta ner snart. Med världen blir mindre på grund av den digitala plattformen har Barbados inte lämnats utanför trenden. Instruktörer och deras kunder vrider sig, balanserar och andas djupt över hela ön.

Inspirerad, motiverad och fylld av en ny zest Danielle, lanserade DemiYoga Fitness i maj 2016. Nästa steg var att bli ordentligt utbildad. Det gjorde hon i maj 2016 när hon vågade till West Palm Beach, Florida för att träna på Yogafit. Hon fick sedan sin certifiering genom att göra 200-timmars lärarutbildning med Marianne Wells Yoga School året därpå. Hennes verksamhet fortsatte att växa och det gjorde hennes popularitet också. Det är intressant att notera att under denna tid av upptäckt och körning av DemiYoga Fitness var Danielle också en deltidslärare och en fastighetsförvaltare. Men det förändrades 2018 där hon började fråga om hon verkligen ville vara i företagsvärlden. Förtroende till sin mamma, nära vänner och partner, som alla stödde henne, om hennes bekymmer, gick hon heltid till undervisning i yoga. Det djärva draget kom med några andra gissningar och nervositet, ändå hon stannade kursen utan ånger. Genom att utveckla sig till en skicklig affärskvinna har hon diversifierat verksamheten genom att erbjuda fler klasser och alternativ som inkluderar gruppsessioner och privata en-mot-en-sessioner. Dessutom säljer hon yogakläder.

Danielle fortsätter att marknadsföra att yoga är för vem som helst i vilket skede som helst. Hon citerades med att säga: ”Yoga handlar också om terapi och att finna lugn i oro, men det kommer inte att hända på en session. Människor använder yoga för att lindra stress, ångest, sänka blodtrycket och för att lära sig att andas ordentligt. Det handlar om rörlighet, flexibilitet och styrka. Så som jag undervisar kallar jag det vinyasa yoga. Jag börjar med en centrering, människor sitter bara, står eller lägger sig på ryggen, oavsett vilken position de föredrar att ansluta till andan; rensa sinnet och glöm allt annat som händer. ” När hon undervisar försöker hon hjälpa sina elever att vårda deras kroppar och sinnen. Vissa ser yoga som denna allvarliga övning och beviljade den är, men det är också en källa till glädje. Så hennes mål när du kommer till din matta är att vara mer öppen för att lära sig själv, acceptera utmaningar och att ha kul medan du tränar. Hennes 5000 plus-följare på Instagram får en daglig inblick i hennes liv när hon regelbundet postar som de som ursprungligen inspirerade henne. Hennes roliga kärleksfulla personlighet lyser igenom när hon ger motiverande tips och visar några av hennes poser och stretch. En sann ambassadör för århundraden gammal praxis.

Intressanta fakta

  • Danielle är en ivrig hundälskare
  • Hon är en tidigare elev på St. Michael School
  • Hon älskar stranden
  • Hon gör Pole Pilates
  • Hennes favoritcitat är "du lever bara en gång men om du gör det rätt är en gång bra nog".