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Yoga - Paz no Paraíso

Yoga - Paz no Paraíso

Quem disse que sua jornada de fitness tem que ser extenuante? Um retiro de ioga no Caribe oferece paz de espírito para centralizar novamente sua vida e explorar a cura holística em nossa pequena rocha. Experimente ioga em Barbados à beira-mar (respirando o ar fresco e limpo do oceano), pratique asanas e construa seus músculos centrais com praticantes de ioga / terapêuticos com certificação internacional.


O estresse da vida cotidiana ou da vida no inverno pode nos manter confinados por meses, como resultado, nossa saúde física e mental diminui; em vez de estressar, desestressa em qualquer um dos nossos estúdios de ioga em Barbados: Mindful Movement, Yoga Samudra, Sunshine Kula Yoga, Santosha Yoga e Bawa Yoga são exatamente os retiros de que você precisa para reestruturar seu corpo, mente e coração.

Movimento Consciente

O Mindful Movement foi fundado por Jasmine Evelyn em 2015. Um professor de ioga registrado e fisioterapeuta ansioso para estender uma mensagem de atenção plena aos alunos e pacientes. Oferecendo ioga ao ar livre, estúdio e aulas particulares de ioga em Barbados - aqui há algo para todos:

  • Aulas de fitness em barra - uma técnica que incorpora os movimentos do ballet clássico com uma esteira de ioga exercitada. Notavelmente, as sessões Barre são individuais.
  • Também são oferecidas sessões de saúde pélvica e fisioterapia para aumentar a conscientização sobre questões de saúde, mostrando como a saúde pélvica pode ser restaurada por meio da fisioterapia pélvica. Oferecendo Hatha vinyasa - um movimento sincronizado com a respiração que combina poses com meditação, essas aulas geralmente ocorrem aos sábados, das 10 às 11 horas, como uma prática de nível misto. Para iniciantes, há uma aula aos sábados das 11h30 às 12h30, proporcionando uma abordagem segura baseada no alinhamento, com foco na atenção plena e na autoconsciência.
  • Agni Flow também é oferecido - uma prática projetada para atrair o calor interno do corpo e construir força e estabilidade por meio de fluxos dinâmicos e poderosos. Baseada na Christ Church Barbados, ela pode ser contatada em [email protected] . As aulas de estúdio custam $ 25 (entrada) ou $ 120 para 6 sessões .

Yoga Samudra

Em sânscrito, Yoga Samudra se traduz em ioga à beira-mar, e este spa idílico em Barbados é perfeito para rejuvenescer sua mente, corpo e espírito. Para quem gosta de uma experiência natural, as sessões ao ar livre custam apenas 20 dólares. No entanto, algumas sessões também estão disponíveis online, o que significa que você pode praticar no conforto de sua casa. Aulas de estúdio de Yoga Samudra também estão disponíveis por meio de seu aplicativo progressivo. Permitindo que aqueles que assim escolherem, baixem seu aplicativo gratuito e participem das sessões de onde estiverem. Como a maioria das coisas, é melhor reservar com antecedência para que o coordenador possa informar sobre quaisquer alterações ou atualizações.

A praticante Jen iniciou o movimento de ioga após se mudar para Barbados e descobrir uma real necessidade do produto na ilha, na época. Hoje o ateliê é um dos preferidos - bem conhecido pelos moradores e visitantes. Os fluxos oferecidos no estúdio incluem Vinyasa Flow e Restorative Bliss, ocorrendo no conhecido St. Lawrence Gap's Castaways, pela manhã com uma vista deslumbrante para o oceano. Jen pode ser contatada em (246) 838-2185.


Para quem está hospedado na costa oeste da ilha, Pamela Harris, da Sunshine Kula Yoga (SKY), ensina Anusara Yoga ao lado do mar e entre as árvores. Anusara ioga é um fluxo dedicado a mover-se com graça e seguir o coração. O foco está na saúde geral e bem-estar, perfeito para pessoas afetadas por estresse e lesões. Com instrutores qualificados, você pode confiar que está em boas mãos.


Pamela ensina ioga em Barbados há mais de vinte anos e é professora de ioga terapêutica certificada em Anusara e é apaixonada pela prática transformacional que espera transformar a vida das pessoas e da comunidade.


A Sky opera localmente desde 2012 e as aulas começam às 8h30. Seu estilo de ensino é 'criativo e edificante', com foco no bom alinhamento e aumento da consciência para criar aberturas no corpo, mente e coração. Você experimenta precisão e sequenciamento com suavidade e liberdade de movimento. Contato: [email protected] .


Santosha Yoga

Santosha Yoga oferece aulas em vários locais, desde o sonhador Sweetfield Manor em Brittons Hill até ioga à beira-mar em toda a ilha. Sweetfield Manor Boutique está localizado em um dos mais belos refúgios, perfeito para meditação e serenidade. Santosha também oferece SUP ioga, que acontece na água na baía de Carlisle, com foco na construção de força e estabilidade do núcleo. Aberto a todos os níveis, o proprietário Steff descobriu o ioga em 1999 e está comprometido com a prática desde então.

Este professor internacional foi criado no Canadá e também ensinou dança e fitness em Montreal e Nova York. Seu trabalho se origina da combinação de suas duas paixões: o oceano e a ioga. Ela diz que se apaixonou pelo SUP ou paddle yoga em 2009, enquanto estava na Califórnia. Ensinando crianças e adultos, trabalhando com Paddle Barbados, seu refúgio para o bem-estar pode ser um assunto familiar. Conhecida como 'A Sereia', Steff é uma amante da natureza e do ar livre e dedica seu tempo e paixão ao movimento de ioga de todo o coração. Ela pode ser contatada em [email protected] .


Bawa Yoga

'Bawa' significa 'mar' em Arawak, uma das línguas indígenas de Barbados. Bawa Yoga é uma comunidade de bem-estar em evolução na ilha com foco nas práticas de Ashtanga, yin e meditação. Os treinadores estão ansiosos para guiar sua mente, corpo e alma nos esforços para entender como a ioga pode beneficiá-lo de forma holística.


Os principais treinadores de ioga são Brit Nathalie Golding - Brit é instrutora certificada pela Yoga Alliance com um estilo de ensino empolgante, porém elegante. Ela busca honrar seu entorno e seus alunos, combinando seu amor pela natureza com sua paixão pelo movimento. O método de Nathalie é de cura e iluminação, com fluxos mais lentos e foco em sessões terapêuticas. Ela é mestre em programação Neuro-Linguística e facilitadora do Voice Dialogue, além de Professora de Yoga Avançada em Amrit, treinada pelo renomado Yogi Amrit Desai. Nathalie combina pranayama, meditação e asanas para provocar ações precisas que geralmente fazem com que você libere o controle e fique mais conectado a si mesmo. Você está ansioso para descobrir uma verdadeira paz de espírito? Você pode contatá-los em [email protected]


Onde quer que você vá para o bem-estar, há vários retiros e spas de ioga em Barbados para quem busca cultivar o equilíbrio, ganhar aptidão / consciência física e mental, tudo em ambientes serenos e idílicos. Sua jornada de fitness não precisa ser extenuante nesta ilha; visite Mindful Movement, Yoga Samudra, Sunshine Kula Yoga, Santosha Yoga ou Bawa Yoga para reestruturar seu corpo, coração e vida.



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